El Embarazo
Durante esta época de la vida de la mujer la alimentación cobra una especial importancia. Es una etapa donde los alimentos deben cumplir doble función para cubrir las necesidades energéticas tanto de la madre como del hijo. Después de dar a luz la mujer también requiere de una buena alimentación con el fin de recuperarse y producir leche.
Ademas de mantener saludables a la madre y al bebe; controlar el exceso de peso durante la gestación es de suma importancia. Se calcula que este debe oscilar entre los 9 y los 11 kilos al final del embarazo
